Articles populaires – Miss Kotine arrête de fumer

2 décembre 2010

1 mois - 3 kilos - 3 clopes - 1 combat

bon j'ai merdé les amis mais je reviendrai vous expliquer comment pourquoi quand et combien et pendant combien de temps ça fera 1 mois lundi prochain, ça fera 3 kilos (en train de s'en aller vive les légumes bouillis) j'ai refumé 3 clopes dans ma tête...

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Tags: compenser, grossir, no clop no taf, sortir sans fumer, courage, tentation, doutes, craquer

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12 novembre 2010

NO clope NO taffe (jour 5)

C'est le cinquième jour sans fumer. C'est dur franchement. Nous sommes nombreux à lutter contre des envies soudaines et qui ne durent pas mais qui gâchent un peu les journées. Je vais être obligée de réorganiser ma vie quotidienne sinon je vais me remettre...

Posté par MissKotine à 16:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ados, attraction, colère, libre arbitre, no clop no taf, poison, thérapie

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13 novembre 2010

Grosse claque ! Jour numéro SIX

J'ai besoin de vous parler. Bonjour les amis, si vous aussi vous faites des recherches sur Internet parce que vous avez des symptômes qui vous inquiètent un peu et que vous pensez qu'ils sont dus au fait que vous fumez trop et si vous aussi vous avez...

Posté par MissKotine à 07:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Allen Carr, peur, cancer, méthodes, solitude, sortir sans fumer, les autres qui ont pas arrêté

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15 novembre 2010

JOUR 8 : ça pue

J'écris un peu avant d'aller dormir ou d'essayer, parce que pas plus tard que ce matin je vous disais pas de problèmes pour dormir mais en réalité, je dors mais je n'ai plus envie d'aller dormir et je retarde le moment chaque jour un peu plus. Si je sors,...

Posté par MissKotine à 23:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: libre arbitre, sortir sans fumer, angoisse, décision, les autres qui ont pas arrêté, tentation, ridicule

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11 novembre 2010

Jour 4

Incroyable mais vrai. Voilà les amis, aujourd'hui c'est la quatrième journée sans clopes qui s'achève pour moi. Je peux vous dire que 4 jours c'est énorme pour quelqu'un qui fumait autant. Je me sidère un peu moi-même. Tu me manques sale petite garce....

Posté par MissKotine à 22:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: compenser, deuil, grossir, peur, économies

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15 novembre 2010

à l'aube du 8e jour

Je viens poser quelques lignes dans mon journal en ligne avant de partir à un rendez-vous, puis je sais la journée ne sera pas facile, professionnellement parlant beaucoup de stress et une décision à prendre lourde de conséquences, je vais donc continuer...

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Tags: économies, espoir, confiance, les autres qui ont pas arrêté, stress, tentation

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14 novembre 2010

Jour 7 : musique maestro !

Bonjour à vous qui me lisez. Je vais commencer mon 7e jour sans tabac. Demain je dirai "ça fait une semaine" parce que j'ai fumé ma dernière cigarette dimanche dernier. D'ailleurs j'ai commencé à dire aussi, quelque chose que je n'arrivais pas à formuler...

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Tags: économies, espoir, courage, décision, émotions

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13 novembre 2010

Jour 6 : baisse de moral (mais vif espoir)

C'est le matin du 6e jour sans fumer. J'en ai de moins en moins envie. Ceci dit je ne sais pas dans quel état d'esprit je serai demain, chaque jour est une étape délicate. Bilan physique et mental. Je suis en larmes les amis, je suis en train de penser...

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Tags: poison, cancer, angoisse, espoir, honte

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16 novembre 2010

M*rde à cigarette (jour 9) et la vérité vraie

Alors que le 9e jour s'achève et que demain soir je vais pouvoir dire "ça fait 10 jours" (c'est tellement surréaliste, parfois j'ai l'impression que ce n'est pas vraiment moi, pas vraiment ma vie) je sens parfois une angoisse qui remonte depuis les abysses,...

Posté par MissKotine à 19:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: libre arbitre, no clop no taf, angoisse, tentation, doutes

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5 décembre 2010

Pourquoi pas une petite bouffée mmhh ?

Ça pue c'est indéniable. Pourtant maintenant, quand quelqu'un fume pas loin, je m'imprègne de l'odeur qui se répand dans l'air, comme du doux souvenir de mon passé d'auto-destruction où rien n'était vraiment important et surtout pas ma santé. J'ai connu...

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Tags: angoisse, espoir, manipulation

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11 novembre 2010

Jour 1 à 3

Je vais vous raconter les jours 1 à 3 dès maintenant, parce que sinon j'ai peur de ne pas être assez proche de la réalité, déjà on est le 4e jour et déjà je me rends compte que c'est dur de retranscrire fidèlement ce que j'ai ressenti. Jour 1 - Zéro clope....

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Tags: Allen Carr, aide, forum tabac, soutien

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10 janvier 2011

La différence (deuxième essai arrêt du tabac)

La différence d'avec mon premier essai pour arrêter de fumer, c'est que je ne suis pas en deuil. C'est la grande différence, je crois qu'elle est cruciale. J'utilise le mot "deuil" qui peut paraître un peu fort mais c'est ce que j'avais ressenti. La tristesse...

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Tags: libre arbitre, no clop no taf, espoir, courage

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18 novembre 2010

Toute une montagne

Non, je ne vous dirai pas qu'arrêter de fumer, il n'y a pas de quoi s'en faire une montagne... ou tout un fromage si vous préférez... Mais aujourd'hui, alors que c'est la bientôt la fin du jour 11, j'ai quand même un peu envie de vous le dire. Parce que...

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Tags: aide, courage, décision

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5 janvier 2011

Je vais recommencer

Nous voici en 2011 (d'ailleurs bonne année à vous qui passez par là) et j'ai repris la clope vous vous en doutez peut-être, mais je compte retenter l'arrêt, et je veux bien dire l'arrêt définitif, car je n'ai jamais perdu de vue, même en fumant à nouveau...

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Tags: espoir, craquer, deuxième essai

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21 novembre 2010

best of Allen

Merci de m'écrire des commentaires, si ça vous fait du bien de les écrire, moi ça me fait plaisir de les lire. Je sais que j'ai l'air de vouloir "prêcher la bonne parole" mais c'est surtout pour moi que j'écris, je vous avais expliqué que c'est un peu...

Posté par MissKotine à 20:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Allen Carr, aide

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26 novembre 2010

3 semaines sans tabac : miam miam

Certains deviennent désagréables, d'autres se mettent à grignoter, pour d'autres rien de tout ça. Certains sont vidés, crevés, d'autres se tapent des mini-bronchites, pour d'autres encore, rien de tout ça... Il y en a pour qui ça dure 3 jours et d'autres...

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Tags: compenser, grossir

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13 janvier 2011

Comment est-ce donc possible ? (jour 4 - essai n°2)

Voilà c'est jeudi soir et depuis lundi = 4 jours que j'ai pas fumé je ne suis pas venue écrire. Sincèrement, je n'ai quasiment pas eu envie de fumer. C'est bien simple, je n'y ai presque jamais pensé durant ces 4 jours. Je ne me suis sentie ni triste,...

Posté par MissKotine à 18:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: espoir, confiance

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14 décembre 2010

Garder la foi

Je suis consciente que je passe pour une rigolote avec mon paquet fumé et ça faisait un mois, c'est déplorable. Oui, je l'ai acheté et je l'ai fumé. Ça m'a pris 2 jours. Les causes : aucune vraiment qui tient la route, si ce n'est l'envie de faire taire...

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Tags: espoir, craquer

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16 novembre 2010

Récapitulatif Complet Arrêt Tabac Jour APRES Jour

Bonjour ! Je viendrai modifier cette liste dès que j'aurai le sentiment d'avoir franchi un cap, lorsque quelque chose de nouveau se passera dans ma tête ou mon corps ou les deux, "psychosomatique" ou pas, peu importe ! Récapitulatif complet de mon parcours...

Posté par MissKotine à 09:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Récapitulatif Complet

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20 novembre 2010

Arrêt Tabac Jour 13

Je me sens de mieux en mieux et j'y pense de moins en moins. Il faut dire que : - je suis très occupée : et c'est volontaire, je m'occupe du moment où je me lève au moment où je m'endors, tout le temps je m'occupe, semaine ou weekend, matin, midi, soir,...

Posté par MissKotine à 08:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: espoir

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3 décembre 2010

Grosse envie de fumer

Je lis le forum et le livre (A.Carr) qui m'ont tellement aidée et ce que j'ai écris aussi sur ce blog. Je lis mes sujets préférés du forum. Je reprends l es meilleures pages de la méthode simple. Je relis mes premiers jours . Comme c'était dur et comme...

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Tags: doutes

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11 novembre 2010

Portrait de fumeuse

Bonjour, j'ouvre ce blog pour tenir un journal de bord au sujet de mon arrêt du tabac. J’essaierai de venir tous les jours ou sinon assez régulièrement. J'ai fumé ma dernière cigarette il y a 4 jours, c'est à dire le dimanche 7 novembre 2010 vers environ...

Posté par MissKotine à 20:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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